Pose de ventouses

Technique de soins millénaire, les ventouses provoquent par aspiration un afflux sanguin massif et entraînent ainsi une décompression au niveau de la zone où elles sont posées. La circulation peut alors mieux se faire et la décongestion a de fait un effet antalgique. La technique utilisée ici est essentiellement celle qui se nomme « ventouses à chaud », qui est la technique ancestrale la plus efficace et la plus utilisée. Elle consiste à faire le vide d’air à l’aide d’une flamme avant la pose du petit pot en verre. Elle permet ainsi de soulager la douleur et peut être utilisée pour de nombreuses indications (blessures sportives, tensions musculaires, pathologies respiratoires, etc.).

Technique de soins millénaire, les ventouses provoquent par aspiration un afflux sanguin massif et entraînent ainsi une décompression au niveau de la zone où elles sont posées. La circulation peut alors mieux se faire et la décongestion a de fait un effet antalgique. La technique utilisée ici est essentiellement celle qui se nomme « ventouses à chaud », qui est la technique ancestrale la plus efficace et la plus utilisée. Elle consiste à faire le vide d’air à l’aide d’une flamme avant la pose du petit pot en verre. Elle permet ainsi de soulager la douleur et peut être utilisée pour de nombreuses indications (blessures sportives, tensions musculaires, pathologies respiratoires, etc.).

La pose de la ventouse s’apparente à la sensation d’un pincement. Selon les peaux, les ventouses peuvent laisser une marque de forme circulaire et de couleur violacée. Le laps de temps durant lequel l’ecchymose reste visible varie, de 30 minutes à 15 jours, dépendant de la réceptivité cutanée du patient ou de la patiente. La marque disparaît néanmoins complètement après cela.

Ateliers de transmission des gestes du massage

Et si vous appreniez à masser?

Ces ateliers d’initiation au massage sont pensés comme des moments de douceur, de partage, d’exploration et de joie. L’idée n’est pas de devenir masseur·euse professionnel-le, mais de découvrir des gestes simples, accessibles à toutes et tous, pour prendre soin des personnes qui vous sont chères. Au fil de l’atelier, je vous transmets les bases du massage, des techniques faciles à reproduire chez vous, ainsi que ma vision de cette pratique : l’écoute, la présence, l’intention et l’énergie que l’on peut mettre dans chaque geste.

Comment cela fontionne? Venez à deux (en couple, entre ami·e·s, en famille…) ou formez un petit groupe de quatre personnes. En amont, nous échangeons sur les zones du corps que vous souhaitez apprendre à masser afin que l’atelier soit adapté à vos envies.

Durée? Les ateliers durent entre 1h30 et 2h30, selon la taille du groupe et du contenu choisi. Ils peuvent être organisé en semaine ou le semaine et si les créneaux indiqué dans le calendrier en ligne ne vous conviennent pas, contactez-moi afin que nous trouvions un moment qui conviennent à tout le monde.

Tarif? Une participation à prix libre et conscient. L’idée est que chacun·e puisse contribuer selon ses possibilités, tout en tenant compte de la valeur de ce qui est vécu et transmis. Si ce fonctionnement ne vous convient pas, parlez-m’en pour que nous puissions trouver semble une solution.

D’où vient l’idée de ces ateliers? Cette envie de transmettre est née lors de la mise en place du projet de transmission de massage au Cap-Vert, où j’ai affirmé l’idée de combien le massage pouvait être un outil simple, précieux et accessible à toutes et tous. J’aime l’idée que chacun puisse repartir avec quelques gestes qui continueront à vivre bien après l’atelier, si on le souhaite: pour soulager une nuque fatiguée, apaiser une journée difficile, partager un moment de complicité ou simplement dire « je prends soin de toi » autrement que par des mots. Ces ateliers s’inspirent de cette philosophie : offrir une parenthèse de douceur, repartir détendu·e, le sourire aux lèvres, mais aussi avec quelques gestes précieux que vous pourrez continuer à partager bien après l’atelier.